conociendo mejor nuestro cuerpo y mente,descubriremos nuestra alma

sabias que la meditacion,nos permite conectarnos mejor con nuestras creencias,disminuye las emociones,aumenta el sistema inmunologico,permite que la sangre circule mejor por nuestro cuerpo.atravesé de la inspiración y espiración eliminamos toxinas e incorporamos oxigeno,este a su ves oxigena a todas las células del cuerpo.también limpia nuestra mente de negatividades asi dejando en ella espacio para la incorporación de nuevas ideas de carácter creativo.hace que nuestra mente comience a concentrarse,de esta manera no quedara prendada en cualquier situación.el ser humano incorpora aprendizaje atreves de los sentidos,el cerebro atraves de ondas ordena a los sentidos a recolectar información del medio ambiente,una ves obtenida la misma el cerebro ordena al cuerpo según lo acontecido.con esto quiero decir si pro vamos un caramelo ,nuestro sentido del gusto al probarlo ,estará informando al cerebro que un caramelo es dulce.y cuando sentimos el deseo de comer algo dulce no hará falta probar para saber que el caramelo es dulce.esto es debido que esta información queda registrada.teniendo en cuenta este dato,todo lo que el sentido auditivo y visual recoge ,llega como informacion atreves de ondas a nuestro cerebro,este lo incorpora y ordena atreves de ondas actuar en consecuencia,también nuestro cuerpo tiene el sistema endocrinologico,que es el encargado de liberar hormonas segun lo necesite y esto se hace de forma natural,casi sin darnos cuenta.con esto quiero destacar que si oímos o vemos situaciones desagradables y nos pone mal el cuerpo activa su alarma y asi provacandonos estres.al meditar a diario nuestra mente comienza a diferenciar el peligro real del peligro generado por nuestros miedos.teniendo una mente sana,en un cuerpo sano  el espíritu comienza a fluir de manera libre envolviéndonos con toda su grandeza,la grandeza del máximo creador olofin,y así podremos vivir en el ara ayre,en la tierra con las leyes del cielo.alafiaeyife